Zakelijke impact van het Maximaal Vitaal-traject
Het Maximaal Vitaal-traject levert aantoonbare resultaten op voor organisaties en medewerkers. Hieronder vindt u een beknopte samenvatting van de uitkomsten bij een logistieke organisatie.
Trajectopzet
- Start met een 4 uur durende Basisworkshop Mindfulness & Meditatie.
- Medewerkers kiezen daarna voor deelname aan het volledige traject.
- Alle sessies vinden buiten werktijd plaats.
- Duur: eerste groep 15 maanden i.p.v. 12 i.v.m. corona, tweede groep 5 maanden, vanwege budgettaire redenen.
- Groepsgrootte: respectievelijk 11 en 5 deelnemers.
Resultaten (op basis van evaluaties)
- Regelmaat beoefening: 6 tot 8 keer per week.
- Verbetering mentaal functioneren: +56% (eerste groep), +28% (tweede groep).
- Verbetering gezondheid: +48% / +26%.
- Energieniveau: +24% (tweede groep).
- Betere nachtrust: +57% / +20%.
- Betere relaties: +58% / +22%.
- Beter in je vel: +52% / +21%.
- Gemiddeld eindcijfer: 8,3 en 8,4.
Conclusies
Deelnemers blijven de technieken langdurig toepassen en ervaren blijvend voordeel. Langere begeleiding leidt tot sterkere resultaten. Jaarlijkse follow-up sessie van 1,5 tot 2 uur worden aanbevolen om de positieve effecten te borgen.
De gerapporteerde verbeteringen a.g.v. de cursus door de eerste groep waren veel groter dan de bij de tweede groep. Dit kan veroorzaakt zijn, doordat de eerste groep gedurende 15 maanden actief werd begeleid en de tweede groep slechts 5 maanden.
Omwille van de regelmaat van de beoefening en daarmee het bestendigen van de resultaten, verdient het aanbeveling om 1x per jaar een follow-up sessie te organiseren van ca. 1,5 – 2 uur. Hierin komen vooral het gezamenlijk beoefenen van de belangrijkste techniek en vragen hieromtrent aan bod.
Klik HIER om de volledige evaluatie op te vragen.
