Wat is mentaal-emotionele fitheid?
Joggen en fitness zijn gezond. Maar mentaal-emotionele fitheid is net zo belangrijk voor gezondheid en goede prestaties. Mentaal-emotionele fitheid betekent dat je goed in staat bent om af te schakelen van stress en werkdruk. Je leeft dan vanuit maximale focus, energie en werkgeluk.
Mentaal-emotioneel afschakelen is een noodzaak om gezond te blijven. Want 38% van de Nederlandse werkenden geeft aan dat zij kampen met stress-gerelateerde klachten (TNO, CBS 2024). En 1 op de 5 mensen raakt burned-out. Steeds meer organisaties kiezen er daarom voor hun mensen tools aan te reiken om snel stress af te bouwen, om zo meer creativiteit, focus en energie aan te boren.
Waarom dit traject?
Het Maximaal Vitaal Traject is een preventief vitaliteitsprogramma, dat medewerkers en organisaties duurzaam sterker maakt. Het brengt het ‘altijd aan staan’, ‘te veel aan het hoofd’ en ‘piekeren’ tot rust, door een mogelijkheid tot weldadige stilte te bieden.
De Calix-aanpak
Calix heeft een andere aanpak dan de gebruikelijke methodieken die preventie beogen. In een traject reikt Calix jouw collega’s een combinatie van technieken en kennis aan op het gebied van mindfulness, meditatie, emotionele intelligentie en praktische levenswijsheid. Zij leren onder andere:
- Stress direct verminderen en sneller herstellen bij ziekte
- Beter slapen en gefocust werken
- Negatieve emoties constructief hanteren
- Piekergedachten loslaten en gedachtenkracht inzetten
- Gezonde voeding en dagelijkse stretching
- Waarden en drijfveren ontdekken
- Hun persoonlijke “versie 2.0” realiseren
Wat maakt het traject uniek?
- Direct merkbare resultaten vanaf dag één
- Wetenschappelijk onderbouwd en diepgaand gevalideerd
- Ontspanning in plaats van extra inspanning
- Een complete toolkit met levensveranderende effecten
Resultaten bij medewerkers zijn:
- Minder stress en meer innerlijke rust
- Betere gezondheid en slaap
- Vernieuwde energie en creativiteit
- Meer voldoening in werk en privé
- Betere focus en concentratie
- Meer werk- en levensgeluk
Resultaten die je mag verwachten in je organisatie zijn:
- Daling ziekteverzuim en verloop
- Sterkere organisatiebinding en betere werksfeer
- Hogere productiviteit en innovatiekracht
- Verbeteringsscores MTO (Medewerker Tevredenheidsonderzoek) – en PMO (Preventief Medisch Onderzoek)
- Grotere klanttevredenheid
Plan een kennismakingsgesprek
Krijg in 45 minuten inzicht: hoe helpen mindfulness, meditatie en emotionele intelligentie jouw medewerkers en organisatie om gelukkiger, vitaler, productiever en toekomstbestendig te worden? Bel Bianca Koopman (06 4976 2811) of Wil Sijben (06 4499 6541)
“Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg”
-Albert Einstein-